雪莲果能常吃吗（雪莲果吃了有什么好处和什么坏处）

可以，但要适量的吃

雪莲果含有丰富的氨基酸、矿物质、维生素等，可以促进人体的生长发育，强身健体，提高机体免疫力和抗病能力。