1. 改变你的注意力焦点：当你注意到别人抖腿时，试着将你的注意力转移到其他事物上，如阅读、听音乐或者进行其他你喜欢的活动。
2. 做一些放松的运动：如果你发现自己无法控制不去注意别人的抖腿，那么你可以尝试做一些放松的运动，如深呼吸、瑜伽或者冥想，这些都可以帮助你放松身心，减少对别人行为的注意。
3. 提醒自己不要过于敏感：有时候，我们会因为过度敏感而对别人的行为过于关注。试着提醒自己，每个人都有自己的生活方式和习惯，他们的抖腿可能只是他们的习惯动作，并无其他含义。
4. 使用一些技巧：有一些技巧可以帮助你不去注意别人的抖腿，比如你可以想象自己在一个安静的环境中，或者想象自己正在做一件非常有趣的事情。
5. 如果你觉得别人的抖腿影响到了你，你可以直接和他们沟通，告诉他们你的感受，请求他们改变这个习惯。
嗯，集中精力做自己的事情，别人的事情不要去管
