尽量增加户外活动,可以预防屈光不正的发生;
看书、看电视或者电脑,用眼的时间尽量不要超过半小时;
距离荧光屏幕越远越好,一般看电视最好的距离在五米以上;
坐姿一定要正确,写作业时保持35到40厘米的距离,不要躺着看书,也不要在摇晃的车上阅读;
室内光线要适当,不要过亮也不要过暗。
尽量增加户外活动,可以预防屈光不正的发生;
看书、看电视或者电脑,用眼的时间尽量不要超过半小时;
距离荧光屏幕越远越好,一般看电视最好的距离在五米以上;
坐姿一定要正确,写作业时保持35到40厘米的距离,不要躺着看书,也不要在摇晃的车上阅读;
室内光线要适当,不要过亮也不要过暗。