不会练成h腰。
因为s腰和h腰是两种不同的身体形态，s腰是一种修长的身材，h腰则是一种更为丰满的身材。
练习仅仅是身体的锻炼，无法改变身体的形态。
所以，如果只是通过锻炼训练，s腰不会变成h腰。
然而，通过正确的腰部锻炼方法，可以帮助s腰变得更加均匀并提高腰部的线条美感。
不会。
因为s腰和h腰本质上是不同的身体构造，无法通过训练改变。
s腰是指腰部略微弯曲的状态，往往是骨盆前倾和胸腔后伸造成的，而h腰是指弯曲度非常明显的腰部形态，通常与骨盆位置和身体比例有关。
即使通过锻炼来增加腰部肌肉力量，也无法改变个人骨盆和脊柱的结构。
因此，s腰无法被改变成h腰。
正确的锻炼姿势和方法可以增强腰部肌肉力量和柔韧性，从而提高身体健康和形态。
但是，过度锻炼和不当姿势可能会造成腰部受伤，因此需要在专业教练的指导下进行锻炼。
