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晚上喝 香飘飘 奶茶好不为什么呢(喝香飘飘奶茶的十大害处)

晚上喝 香飘飘 奶茶好不为什么呢(喝香飘飘奶茶的十大害处)

更新时间:2024-06-20 00:35:08

晚上喝 香飘飘 奶茶好不为什么呢

不太好。因为香飘飘奶茶同于一般含糖量奶茶,大约104卡热量。而这种热量甚至可以说对减肥者并无大碍。

另外,香飘飘根据奶茶产品和消费者心理研究,定位第一种健康情趣奶茶,全部采用天然原料,独家含有低热量高纤维的椰肉,满足女性想喝奶茶却又怕喝多了影响身材形象的潜在需求。 

晚上喝奶茶易发胖,奶茶常用糖调节口感,摄入过量糖会增加龋齿、超重肥胖风险。

经检测,奶茶中的脂肪含量也偏高,尤其是奶盖茶平均脂肪含量达6.3g/100mL,最高的一杯可达41g脂肪。对于能量摄入2000kcal/d的健康成年人,《指南》建议一天的脂肪摄入量不超66克,一杯奶盖茶的脂肪量已接近推荐量的2/3。

如大量饮用奶茶超过3个月,不仅血脂可能会升高,而且脂肪堆积在腹部,容易致人发胖。如此算来,一杯奶茶中的热量需骑车3小时来消耗。

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另外,传统奶茶是先泡杯红茶,再加牛奶,或者像蒙古人那样,煮好牛奶之后再放点砖茶,口感和营养都不错,但是,现在的奶茶已经完全变味了。

不论是奶茶店里的奶茶,还是超市卖的速冲奶茶,为了使其口感更香滑,都加入了大量的植脂末, 也就是奶精,其主要成分是氢化植物油,可能含有反式脂肪酸,对心血管健康非常不利。

另外,里面还加入大量的糖及香精香料,所以说现在的奶茶已不是单纯的“奶+茶”饮品了。

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