怎么才能长身高（怎么能长身高最快）

可以通过多方面的方式来长身高。
1. 合理饮食：保证充足的蛋白质、维生素以及矿物质的摄入，有助于骨骼生长发育。
2. 锻炼身体：适当的运动可以刺激骨骼发育，比如跳绳、打篮球等。
3. 养成好习惯：避免熬夜、不要过度疲劳，这会影响身体的生长发育。
4. 协调家族身高：遗传也是决定身高的一个因素，如果家族成员身高都比较高，那么自己的身高也有可能会更高。
总之，综合多方面的因素，才能更好地促进身高的生长。