燕麦杯放几个小时就可以吃了（隔夜燕麦杯一次用量多少合适）

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因为燕麦杯的做法一般是用开水冲泡，加入一些坚果、水果等食材，而不需要在火上煮熟，因此燕麦杯的食材都是可以生吃的，只需要用开水将其冲泡一段时间，通常几个小时就足够使食材充分膨胀、入味，并达到较好的口感和营养价值。
值得注意的是，在添加食材前，要确保燕麦杯容器和餐具都是清洁干净的，以保证安全卫生。

隔夜燕麦杯可以放1-2天。隔夜燕麦杯中所含的成分一般是酸奶、燕麦、水果、坚果等，其中含有丰富的营养物质，放置时间过长时很容易滋生微生物而发生变质，因此一般可将其放置于冰箱内，保存1-2天。