入伏第一天是指夏季三伏天开始的第一天，也就是农历的立秋之后的第三个庚日。计算入伏第一天的方法如下：
1. 首先确定当年的农历立秋日期。
2. 然后找到立秋之后的第三个庚日，庚日是农历的天干之一。
3. 找到入伏第一天后，即可确定。
计算入伏第一天需要借助农历的相关知识，可以使用农历的历法或者查询相关资料来计算得出。对于非专业人士来说，可能需要借助农历日历或在线查询工具来确定具体日期。
一般来说，入伏日期为夏至后的第11天。
具体日期每年会有所不同，需要根据当年的夏至日期来计算。例如，如果夏至日期是6月21日，那么初伏的入伏日期通常为7月1日左右。入伏标志着三伏时期正式开始，这段时间内天气通常炎热，需要注意防暑降温。
