荷花籽怎么吃（鲜荷花籽的正确食用方法）

1.

直接剥开吃：直接把荷花籽对半剥开，然后把里面的莲子取出，放入到嘴里，直接嚼着吃即可。

2.

荷花籽红枣汤：准备荷花籽150克，然后把里面的籽剥出来，锅中放入1000毫升的水，再放入荷花籽150克，红枣50克，冰糖80克，用小火慢煮30分钟即可。

3.

荷花籽煮粥：准备荷花籽150克，剥开把里面的籽取出来，锅中放入清水500毫升，再放入荷花籽50克，大米150克，冰糖30克，用小火煮30分钟即可。