莲花籽 可以做菜吗（莲花籽怎么吃最健康）

可以炖肉，做甜品，煮水作为代茶频饮等等，莲子去心经，肺经，可以有效的去心火，补肺阴，缓解咳嗽多痰等症。

希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快，身体健康！