社饭的配料需要炒，这是因为炒过的配料能够增加食物的口感，适当调整食材的味道和质地，提高美味度。
炒也能让食材更易于消化，更快地被人体吸收利用，有助于增加营养价值。同时，烹饪食物的过程中，炒是一种非常便捷和快捷的方式，耗时较短，这也能够提高社饭食品的生产效率和质量。
因此，在制作社饭时，炒配料是非常重要的步骤，可以充分改善食物的品质，增加营养价值和美味度。
作为一个外地媳妇的我，也是来了怀化才知道社饭这种美食的。 社饭自古有之，是中国汉、土家、苗、侗族等民族祭祀社稷的一种食品。 吃社饭，主要在社日（即立春后第五个戊日）进行，民间习惯称为“过社”、“拦社”等。戊日属土，所以这天是祭祀土地菩萨的日子，人们以祈年景顺利，五谷丰登，家运祥和。 社饭的制作方法是：将田园、溪边、山坡上的鲜嫩社蒿（香蒿、青蒿）采撷回家，洗净剁碎，揉尽苦水，焙干，与野蒜、地米菜、腊豆干、腊肉干等辅料掺合糯米（可掺部分粘米，但需先将粘米煮成半熟后掺入糯米）蒸或焖制而成。其味鲜美，芳香扑鼻，松软可口，老少皆宜。 这些年跟着老妈学会了做社饭，有时候自己做，有时候老妈做了会送来一大锅，或者是我们回家时就给做来吃。吃上一口，满满的幸福感????
用料糯米 500克蒿菜 适量腊肉 150克芝麻（黑白） 100克花生 100克胡萝卜 一根蒜苗 两根香肠 一根豆腐干 一块莲子 30克野蒜（也有叫野葱没有可以不用） 根
民族特色美食《社饭》的做法步骤
步骤 1
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先要去摘一把野生蒿菜 洗干净，切碎，用水多洗几次，挤干水份备用！
步骤 2
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糯米洗干净备用！
步骤 3
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准备配菜，腊肉不可少，豆干，（花生，芝麻炒熟，花生可去皮也可不去皮，胡萝卜，大蒜苗，腊肠（这些都可以随意放，喜欢多点就多点，少点就少点）
步骤 4
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把腊肉炒香，油可以多一点，放其余配菜进去炒香
步骤 5
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把蒿准备好的蒿菜倒进去一起炒，然后后放调料，根据自己喜好随意！
步骤 6
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最后放入洗干净的糯米进去拌均匀，上锅蒸熟。糯米可以稍微泡一泡(一小时)
步骤 7
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蒸好的社饭
步骤 8
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图片都是这些年做的时候存下来的，所以并不是一次的！年初二时一家十来个人出动去找刚刚冒头不久的蒿菜，煮了一大锅的社饭。
步骤 9
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舅妈在一堆草里采摘蒿菜
步骤 10
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我就意思意思的找了一小把！美食都是需要时间的，值得期待，值得好好对待٩(๑^o^๑)۶存在这里一便朋友想了解时好用????
步骤 11
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图中是蒿菜跟野葱，我们那边叫野葱，这边叫胡葱，也有叫野蒜的！
