怎样才能让头发变得柔顺光滑？需要做到以下几点：
1、少烫染头发。最伤发质的就是烫染头发了，全是化学试剂合成的，化学的东西对头皮和毛囊的伤害非常大。
2、定期洗发。要想拥有柔顺、光亮、秀美的头发，固定洗发时间很重要，尤其是夏天，汗液排泄旺盛，要勤洗发，如头皮上污垢，头屑积得太多，会使头发的皮脂分泌孔闭塞，新陈代谢受阻碍，同时会产生皮肤病，对头皮的健康生长产生直接的影响。
3、按摩护发。按摩头皮可以促进血液循环，通过按摩刺激头发根部，使头发的韧性加强，同时也使头发更容易获得体内的营养。
4、洗发不要用太烫或太凉的水，同时洗发水也要选择具有丰富营养成分的洗发水，通过洗发把失去的水分和营养补回来。
5、早睡养发。人只有使血气充盈头发才会柔顺有光泽，而肝脏是人体的造血器官，中医理论，每晚11点以前人必须静卧睡眠，肝脏才能排毒，否则影响肝脏正常运转，会导致气血不畅，头发干枯，掉头发等现象。
6、缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
7、内火旺的人，头发容易都干枯开叉，可以通过食疗来滋阴养发，可以常喝银耳汤，多吃梨，少吃油炸、烘烤和辛辣的食物来清火养发。
8、补充蛋白质。蛋白质的流失会让发丝缺乏营养，蛋白质是头发构成的主要物质，可以促进头发的生长，并维持头发的健康状态。在这个时候，可以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物补充蛋白质，让头发不再干枯毛躁没有光泽。
总之，想要拥有一头柔顺亮滑的头发，首先要从生活中做起，每天早睡早起，经常按摩头皮，吃一些绿叶蔬菜和富含维生素的水果对秀发都是有好处的。
