1. 清洁：每天早晚用温水洗脸，选用适合痘痘肌的洗面奶或洁面皂，轻轻按摩脸部，注意不要过度摩擦。
2. 去角质：每周1-2次去角质，可选择使用化学去角质产品，如果酸类产品，或物理去角质产品，如磨砂膏，但要注意不要过度去角质
1. 温和清洁：痘肌容易受到环境污染和细菌的影响，因此在清洁时要选择温和的洁面产品，避免对皮肤造成过度刺激。
2. 保湿护肤：痘肌容易受到干燥的影响，因此要注意保湿护肤。可以选择一些温和的补水产品，如保湿面霜、补水面膜等。
3. 注意饮食：痘肌与饮食有关，建议少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果，避免摄入过多的脂肪和糖分。
4. 避免用手触碰脸部：手部容易藏有细菌和污垢，如果经常用手触碰脸部，会加重皮肤问题。建议使用化妆棉或专业的护肤工具来涂抹护肤品。
5. 注意防晒：痘肌容易受到紫外线的影响，因此在日常护肤中要注意防晒。可以选择一些轻薄的防晒霜，避免堵塞毛孔。
总之，痘肌护肤需要尽可能地温和和细致，避免对皮肤造成过度刺激，同时也要坚持日常护肤，才能达到改善皮肤的效果。
