是小的
蜜薯个头不均匀，所以单个的重量在150-300左右，一斤蜜薯有3个左右。蜜薯的热量比较低，每100克的蜜薯中含有91大卡左右的热量。蜜薯中富含的各种营养物质对身体健康起着积极促进的作用，也带来了许多神奇的功效。
是小的，小蜜薯好
1、小蜜薯和大蜜薯的口感、营养价值都很相似，不过蜜薯比红薯更美味，口感更加软糯。
2、小蜜薯一年种植两季，而大蜜薯一年种植一季。
3、小蜜薯都是种植在沙性土壤上，红薯各种土壤都可以种植。
4、小蜜薯的种植对于气候和土壤条件要求比较高，因此种植范围比较小，而大蜜薯则没有那么高的要求，全国各地都可以种植。
5、小蜜薯的种植量小，产量也就少，不容易买到，价格相对就比较高，大蜜薯种植面积广，产量很多，价格较低。
