100斤减到90斤一个月可以吗（女生160斤减到100斤需要多久）

100斤减到90斤，一个月可以在一个月中减掉了10斤，这是一个很有毅力，而且能够坚持管住嘴迈开腿的坚定的信念才能达到这种减肥的效果。需要继续坚持，才能保持着你的胜利成果

不可以

我建议你没必要减肥，才100斤，你这个减法要1个月左右，但小心身体出问题。一般需要坚持减肥计划两个月或半年。