晚上吃枣好吗（晚上吃姜赛砒霜是真的吗）

可以，红枣中含有非常丰富的铁元素等微量元素，满足人体对于微量元素的需求；同时富含蛋白质和维生素，对于补充身体营养非常有效。

好。

晚上可以吃红枣，但是不可食用过多。红枣含有多种营养成分，如蛋白质、维生素、氨基酸等，具有补中益气、养血安神等作用。