1，与脱脂奶粉配合一起使用。
将25克蛋白混合饮料放入300毫升的温水或者温牛奶中，然后再加入两勺奶昔摇匀就可以了，注意的是牛奶必须是脱脂牛奶，不能是全脂牛奶，如果没有脱脂牛奶的情况下，也可以用脱脂奶粉豆浆或者脱脂酸奶来代替。
2,单独使用
这种方法其实很简单，因为不再添加其他脱脂牛奶或者其他脱脂物质的溶剂，所以就在平常的基础上再多加一勺蛋白混合饮料，然后溶剂只需要温开水就可以了。
谷本奶昔是一种营养丰富的饮品，喝起来口感丰富，味道美味。为了享受最佳味道，建议将谷本奶昔倒入搅拌机中，加入一些水或牛奶，然后搅拌均匀。可以根据个人口味加入一些水果或蜂蜜来增加口感和营养价值。此外，在饮用时，建议慢慢品尝，不要一口气喝完，以充分享受其口感和营养价值。
