关于这个问题，1.注意防晒：长期暴露在紫外线下会导致皮肤暗沉，因此应该每天涂抹防晒霜，特别是在户外活动或在阳光下工作的时候。
2.保持水分：皮肤缺水也是导致皮肤暗沉的原因之一，因此应该每天饮足够的水，保持皮肤水分。
3.均衡饮食：饮食要均衡，多摄取新鲜蔬菜、水果和蛋白质。
4.多运动：运动可以促进血液循环，帮助排毒，使皮肤更加光滑、细腻。
5.定期去角质：皮肤表面积聚的角质会让肤色变暗，定期去角质可以让皮肤更加光滑、明亮。
6.使用美白产品：可以选择使用含有美白成分的产品，如维生素C、熊果苷等，帮助减少皮肤暗沉。
自制维他命美白去黄面膜
维A、D各30粒，维E50粒，将它们加热至溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡黄色的油状液体，取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。
每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10~15分钟后洗净。这个面膜营养又保湿，可长年使用。
