皮肤暗沉怎么消除（解决皮肤暗沉最有效的方法）

1.生活中可以喝一些柠檬汁，柠檬汁里面含有维生素量是比较高的，有美白祛斑的功效。

2.生活中也可以口服维生素e胶囊，可以补充身体的维生素，而且还可以美白肌肤。生活中也可以保持一个充足的睡眠，每天睡眠8个小时，做一些局部的按摩，多吃一些含有维生素的水果蔬菜，好防晒措施