急 求几个 软和食物的食谱（软食食谱大全100种做法）

煮出来比较软的食物有很多种，比如红薯、炖肉、煮胡萝卜煮红薯：煮红薯的方法有多种，蒸红薯和煮红薯粥，两种方法都很软，适合牙口不好的人使用。

肉类：红烧肉做出来就非常软，是很美味的一道菜。

煮胡萝卜粥：胡萝卜是营养价值很高的一种食材，和大米、小米煮成粥，又美味又有营养价值。