这个问题要根据每个人的生活习惯和工作性质而定，不能一概而论。如果是上午，通常练习歌唱的时间应在早饭后1.30至2.00小时后为宜。餐后休息1个时间到两个小时后，喉部充血会慢慢消失，胃部的食物也会消化一些，这时练习歌唱喉部较舒服，腹部的肌肉收缩会自如些，便于控制气息。
如果训练安排在下午，那么应该在午睡后大约1小时至两小时之后再练唱，效果会更好一些。如果刚刚睡醒后，马上就练唱，声音不很新鲜，因为人在睡眠时，全身器官休息，肌肉完全放松下来，发声器官处于抑制状态。醒来后，各器官从抑制状态到兴奋状态，有一个逐步调动的过程，试想如果在发声器官并不十分兴起的情况下练唱，怎么能发出理想的声音效果呢？换句话说，就是发声器官与呼吸器官在不十分听指挥的情况下歌唱，是不会发出好的声音的。同样，如果把训练时间安排在晚上，也应该在晚饭后大约1小时至两个小时以后进行为宜。
当然，以上的练声时间仅仅是作为一般规律，各人有自己的生活习惯和歌唱习惯，总之应符合歌唱的卫生制度，才能使自己的训练收到较高的效益。
