要调出选区，可以使用以下几种方法：
1. 使用选择工具，如矩形选框工具、套索工具等，绘制出所需要的选区，然后按下Ctrl + Enter（Windows）或Cmd + Enter（Mac）来确认选区。
2. 使用快捷键Ctrl + A（Windows）或Cmd + A（Mac）选择整个画布，然后按下Ctrl + Shift + I（Windows）或Cmd + Shift + I（Mac）反选选区，再按下Delete键删除反选区域的内容，剩下的即是选区。
3. 使用套索工具或魔术棒工具，单击鼠标左键勾选选区，然后在选区边界上单击右键，在弹出菜单中选择“转换为选区”。
4. 在图层面板中选中要选区的图层，在菜单栏中选择“选择”-“从图层像素创建选区”。
