晚上熬夜吃甜食好还是咸的好（夜宵吃太咸会失眠吗）

晚上熬夜最好避免吃甜食，因为甜食会使人更容易疲劳。但是吃咸的食物是可以的，比如吃一些咸的饼干或者咸的零食都可以缓解饥饿感。