什么叫剧烈运动（医生说不能剧烈运动指什么）

剧烈运动是指强度很大、持续时间一般较长、能消耗大量能量、可以明显增强心血管功能、有利于促进肌肉发育等高强度的体育活动。

它可以提高人体耐力、力量及锻炼肌肉，通常指运动量超出日常活动水平的较大强度运动，如跑步、游泳等。