吃了对皮肤好的十种水果（对皮肤好的十种水果）

猕猴桃：猕猴桃中含有大量维生素C和抗氧化剂，能够抑制黑色素的形成，有着极好的美白效果。

葡萄柚：葡萄柚中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，能够帮助皮肤恢复弹性和紧致度。

木瓜：木瓜中含有木瓜蛋白酶，可以加速皮肤细胞的更新，有着非常好的抗衰老效果。

西红柿：西红柿蕴含了比其他水果更多的抗氧化剂，能够防止皮肤受到自由基的损伤，同时有助于淡化色斑。