茄子的十种最佳吃法蒜蓉茄子（圆茄子素炒茄子怎么做好吃又简单）

主料

茄子适量 蒜适量 番茄酱适量

辅料

料酒适量 生抽适量 蚝油适量 白糖适量

醋适量 米糠油适量

做法步骤

1.茄子洗净去蒂

2.茄子切成长条，放盆中置蒸锅上蒸8—10分钟

3.筷子能轻轻插入时茄子就蒸好了

4.蒸好的茄子拿出晾凉，撕成小长条

5.蒜剁成蒜蓉

6.锅中放油，下入蒜蓉小火煸炒出香味

7.加入适量料酒、生抽、白糖、蚝油、醋和番茄酱混合成的调料汁，烧开。（可以直接拌，烧开是为了减少生蒜对胃的刺激）

8.调料汁淋到茄子上，吃时拌匀