直接吃西红柿营养更高。
原因:榨汁过程中会造成营养成分的流失,而营养成分主要集中在西红柿的果肉部分,所以直接吃西红柿更优。
延伸内容:但如果你不喜欢吃西红柿,榨汁也是一种不错的选择,只不过要尽可能选择营养流失较小的榨汁方式。
同时,可以尝试将西红柿与其他食材搭配,如搭配鸡蛋,增强营养价值。
答:西红柿榨汁好还是直接吃好:我觉得如果是成年人口腔咀嚼没有问题的话还是直接吃好。如果榨汁会丢失一些蔬菜纤维的营养的。
直接吃西红柿营养更高。
原因:榨汁过程中会造成营养成分的流失,而营养成分主要集中在西红柿的果肉部分,所以直接吃西红柿更优。
延伸内容:但如果你不喜欢吃西红柿,榨汁也是一种不错的选择,只不过要尽可能选择营养流失较小的榨汁方式。
同时,可以尝试将西红柿与其他食材搭配,如搭配鸡蛋,增强营养价值。
答:西红柿榨汁好还是直接吃好:我觉得如果是成年人口腔咀嚼没有问题的话还是直接吃好。如果榨汁会丢失一些蔬菜纤维的营养的。