来姨妈煮什么菜吃（女生来姨妈可以吃什么家常菜）

如女生来例假的话，最好吃一点红枣炖排骨，那非常的滋补。但是少吃凉菜，别吃太清凉的东西就可以了，吃一点温热滋补的最好

适合大姨妈期间吃的菜有：比较清淡容易消化的菜，如白菜、萝卜、花菜、鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛肉、羊肉、龙虾、螃蟹、油麦菜、空心菜、马齿苋、土豆。

2、也可以适当的吃些滋补的菜，比如排骨汤、鲫鱼汤、猪肚汤等，有利于增强机体的体质。