大姨妈来了煮什么吃比较好（来大姨妈煮什么菜吃好一点）

适合大姨妈期间吃的菜有：比较清淡容易消化的菜，如白菜、萝卜、花菜、鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛肉、羊肉、龙虾、螃蟹、油麦菜、空心菜、马齿苋、土豆。

2、也可以适当的吃些滋补的菜，比如排骨汤、鲫鱼汤、猪肚汤等，有利于增强机体的体质。

来姨妈通常就是十来月经，在来月经时，可以适当的喝一些红枣莲子羹，乌鸡汤，红豆汤，花生排骨汤等都是可以的，这些还有补气血的成分，又比较有营养