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蓝莓和桑葚哪个更好(桑葚和蓝莓哪个营养价值高)

蓝莓和桑葚哪个更好(桑葚和蓝莓哪个营养价值高)

更新时间:2024-06-10 08:54:02

蓝莓和桑葚哪个更好

蓝莓与桑葚相比较是桑椹更好一些。桑椹营养成分高,用途广泛,广受欢迎而且好吃。

成熟的桑葚质油润,酸甜适口,黑中透亮,以个大、肉厚、色紫黑、糖分足者为佳。由于桑葚表皮很薄,应轻拿轻放,买来后可用清水浸泡一会,洗净即可直接食用。但桑葚除了直接食用,还能泡酒、熬粥、煲汤、制果酱等。

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