如果年龄是50岁，1000米跑步距离，没有标准成绩，只有最好的成绩。如果是一个健康的经常参加运动和跑步的，在户外跑步的话，那么成绩能在5分钟以内。要是专业的运动员，那么1000米的成绩至少3分左右。而世界上跑1000米最快的纪录仅有2分12秒左右。
50岁已进入中年阶段，跑步是很好地强身健体运动项目，但目前尚没有统一的中老年体测标准。参照目前我国中老年身体素质情况，提出50岁中年人1000米跑参考标准如下。
男性：优良成绩标准为4分30秒，合格成绩标准为4分55秒。
女性：优良成绩标准为5分10秒，合格成绩标准为5分35秒。
