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40斤的哑铃算重吗(20公斤哑铃适合什么人)

40斤的哑铃算重吗(20公斤哑铃适合什么人)

更新时间:2024-06-24 17:45:15

40斤的哑铃算重吗

算很重了,这么跟你说吧

哑铃等级水平一般分为:

1、菜鸟水平:2-5kg。一般菜鸟水平就是体质偏弱连平常人体质都达不到。

2、入门水平:5-10kg。入门就是你有正常人的体质,体力。

3、较强水平:10-20kg。这时体质得到了更好的加强,身体出现明显的肌肉。

4、高等水平:20-40kg。这时身体已经拥有更多的肌肉群,身体素质都很高。

5、大神水平:40-60kg。在这个阶段的大神们基本上是可以去参加健身比赛,身体素质非常好

40斤一个的哑铃肯定是算重了。

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