105圈刹是一种常见的自行车刹车系统，调节它需要注意以下几点：
1.刹车手柄松紧度，要求手柄在拉起后有一定的回弹力；
2.刹车垫与轮辋之间的距离，应该适当调整，刹车垫与轮辋间距过大或过小都会影响刹车效果；
3.刹车垫的角度，一般情况下，刹车垫应该与轮辋垂直，这样能够提高刹车效果。在调整刹车时，需要注意保持前后刹车平衡，以免出现侧向偏移的情况。同时，调节后需要进行试骑，确认刹车效果是否合适。
调节105圈刹需要按照以下步骤进行操作：
首先，找到车辆上的刹车调节螺丝，通常位于刹车把手或刹车机构附近。
然后，使用一个合适的工具，如螺丝刀或扳手，逆时针旋转调节螺丝，使刹车线松弛。
接下来，轻轻按下刹车把手，检查刹车线的张力是否适当。如果刹车感觉松弛或刹车线过长，继续逆时针旋转调节螺丝，直到达到适当的张力。
最后，再次测试刹车的效果，确保刹车灵敏且不松弛。请注意，刹车调节可能因车辆型号和制动系统而有所不同，建议在调节之前查阅车辆的使用说明书或咨询专业人士。
