、准备一个单独洗沾上便便衣服的盆子。先把衣服泡在盆子里，凉水或者温水泡都可以，千万不要用开水。
2、将脏衣服用肥皂初步洗一遍，洗去表面上的脏物。然后倒掉盆子里的脏水。
3、将衣物放在盆子里，用开水浇到衣服上，重点浇沾有便便的部位，放置几分钟。
4、水凉了以后再用肥皂洗一遍，便便的颜色很快就消失了。有的时候开水浇完不用清洗第二遍便便的颜色也消失了。
在清洁大便的过程中，首先需要用厕纸擦拭肛门周围，将粪便残留清理干净。之后需要用清水冲洗，这一步很重要。可以使用浴盆、马桶上的清洗装置，甚至可以用手直接清洗，但一定要注意清洗干净并且保持清洁。内裤和臀部也要及时清洗，使用肥皂等清洁产品，洗手过程也同样需要注意清洁卫生。此外，日常饮食中也要注意营养均衡，多喝水，增加对肠道的保养。
经常运动也有助于促进肠道蠕动，让大便更加顺畅排出，有利于身体健康。
