走路看似动的是身体,其实也很滋养心灵!如果你健步走的时候能有个朋友相伴,那么边走边聊可以增进感情,可以释放压力,缓解心情。
如果你是独行,那也可以放空大脑,此刻你就是在单纯的做自己!简单而惬意!
你好,健步走的话,收获是可以获得一个比较好的身材和一个比较好的心肺功能,希望我的回答对您有所帮助,祝您生活愉快
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