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为什么老年人应少吃甜食(医生建议老人少吃甜食是怎么回事)

为什么老年人应少吃甜食(医生建议老人少吃甜食是怎么回事)

更新时间:2024-06-06 15:34:46

为什么老年人应少吃甜食

可能是牙齿不好的原因!根据实际情况,很多人过了50岁就基本上拒绝吃糖了,最大的原因可能就是牙齿不好,表现为牙齿敏感,已经无法再吃甜食了。

糖是人类三大热源营养素之一,为生命活动不可缺少的物质。糖被机体吸收后,一部分参与能量代谢,一部分变成糖原储存起来,另一部分转化为脂肪。

老年人由于基础代谢率减低,热能的需要量也相应减少,食糖过多,热量就会增加,糖在体内促使肝脏产生中性脂肪而转变成皮下脂肪,最后造成肥胖。

过多的糖还可使胰岛b细胞负担加重,久而久之就有发生糖尿病的危险。因此老年人要少食糖。

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