7kg哑铃什么水平（10公斤的哑铃是什么水平）

对于一般的人来说，7公斤哑铃是一般的水平。不过，男女不同，老人小孩不同，身体状况不同，他们所用的重量也会不同，要根据自己的实际情况而定。