纯牛奶一天喝几盒最好（纯牛奶成人一天喝几盒最好）

纯牛奶一天喝两盒为好，早晚各一盒。具体也需要根据纯牛奶的剂量多少以及个人的习惯来综合判断。日常适当的喝些纯牛奶，能够满足身体循环所需的营养，尤其是蛋白质和钙剂，处于发育阶段的孩子，适当的喝些纯牛奶，能够起到较好的补钙效果，可以帮助身体更好长个，对于身体是有诸多好处的。