三伏天哪天吃羊肉最好（三伏天吃羊肉的正确方法）

三伏天吃羊肉初伏就可以，羊肉是属于温补的。

建议三伏天食用羊肉时，搭配新鲜果蔬、蛋类和主食类等食物，以保证身体摄入的食物营养全面。

入伏前三天到入伏这一天吃最好

伏天天气热,最好是在晚餐的时候时候吃最好。以一到冬天就手脚冰冷的人为例,建议在“三伏天”的每一伏吃一斤至一斤半羊肉,一般伏前三天到入伏这一天,这三天是比较好的进补时机。