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男生几岁可以练腹肌(十四岁男生练腹肌对身体好吗)
男生几岁可以练腹肌(十四岁男生练腹肌对身体好吗)
更新时间:2024-06-05 11:52:00
这个一般情况下建议最早12岁开始训练肌肉 这个时间正在长身体 ,但是这个时间过强训练对骨骼不好最佳时机在16-20岁。
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