100克紫薯糯米丸子的热量大约为190~220千卡左右。
原因是紫薯是一种糖分较高的食材，而糯米则是一种碳水化合物含量较高的食材，而丸子本身也需要经过加热，所以相对较高的热量是不可避免的。
在饮食中应注意合理搭配、适量食用。
如果要减少热量摄入，可以考虑改变制作方法或者减少摄入量。
高热量因为火锅、紫薯、糯米和丸子都是高热量食品的组合，在一起会产生比较高的热量。
紫薯含有很高的糖分和淀粉，糯米也是高淀粉和糖分的主食，丸子则是用面粉等淀粉类食材制成，一般是用油炸或者煮的方式制作，而火锅则可能会在调料和锅底中加入油脂等高热量的成分。
因此，这种组合的食品热量较高。
同时，对于需要控制热量的人群来说，可以适量食用，或者选择分食或调整搭配来降低热量的摄入。
