六岁少儿街舞的基本功包括头部训练、手部训练、腰部训练、腿部和脚尖的训练。
1、头部的练习
可以做一些低头和抬头的动作练习,然后脸上保持笑容,释放情绪,伴随着音乐轻微点头。
2、肩部的练习
耸肩运动,使头部保持不动,包括耸双肩和耸左肩右肩。熟悉完动作后,放好音乐,让耸肩运动随音乐节奏进行。
3、手部与手指的练习
手部运动,如手臂伸展、手臂抬起、手臂前伸展等。增加手臂的力量。手指也需要练习,做腕关节运动等。做好基础运动后,打开音乐,跟随街舞的节奏一起动。
4、腰部的练习
可以进行扩胸和腰部运动,主要是左右运动。做完基本动作后,跟着音乐让腰部活动起来。
5、腿部与脚尖的练习
可作弓步压腿,增加腰部力量。脚尖练习,可做30次的踮脚练习。做好了基本动作之后,从头到脚都要练习,跟着上音乐动起来。