斗菜最好是和三线肉再加点西红柿炒汤拌饭好吃。但不管什么菜吧!每个人有每个人的口味,所从做法多样,适合自己饮食习惯就好。本人就喜欢加三线肉,晕素搭配、最基本的脂肪和蛋白质得到保障,加西红柿能补充能量和糖分及维生素,主要是下饭和利于消化。