平时喝红糖水有好处吗（长期坚持喝红糖水有什么好处）

每天一杯红糖水能够补充能量，以及补充矿物质及微量元素，红糖提取自甘蔗和甜菜，含有丰富的糖分、钙、铁、钾等微量元素，每天喝一杯红糖水对身体有一定的好处。