需要减肥的人群
想要减肥的人就可以适当的喝一些苦瓜茶，好多女性觉得自己身体不够苗条，所以想要让自己变得更加瘦一些，穿衣服可以更加好看，而且拍照也能够更加上镜，喝苦瓜茶就能够达到很好的减肥作用，苦瓜茶含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。苦瓜茶内贵如黄金的高能脂清素，可以作用于最容易吸收脂肪的小肠，阻隔身体对脂肪和糖类的吸收。
苦瓜晒干泡水适合肥胖的人
苦瓜干中含有大量的苦瓜素，适量饮用可以辅助减肥瘦身。
苦瓜（Momordica charantia L.）是葫芦科苦瓜属一年生攀援状柔弱草本，苦瓜茎、枝上被柔毛，卷须纤细；叶柄细长，背面淡绿色，叶脉呈掌状；花为雌雄同株；果实纺锤形或圆柱形，多瘤皱，成熟后橙黄色；种子长圆形，两面有刻纹。[14]《本草纲目》载“苦以味名”，因此得名苦瓜。[15]
