喝苦瓜干的话,是可以达到减肥的效果,因为苦瓜可以起到排毒的效果,对肠道的毒素还有宿便都有清理的作用,而且除了喝苦瓜片以外,日常生活中一定要避免摄入太多的主食,包括面食米,还有大肉,羊肉等,也不能吃太多的甜品,还有高点,蛋糕等。