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人体摄入的脂肪分为几类(脂肪在人体的代谢有几大类)

人体摄入的脂肪分为几类(脂肪在人体的代谢有几大类)

更新时间:2024-06-03 13:04:03

人体摄入的脂肪分为几类

一般脂肪分为三类:

第一类可大量增加人体胆固醇含量,如各种畜肉及其制品,奶油与乳酪中的脂肪;第二类对人体胆固醇含量影响甚微,如鸡肉、蛋类和甲壳类动物脂肪;第三类是能够降低胆固醇的脂肪,如橄榄油、玉米油和大豆油等。

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