五谷茶指的是哪五谷（五谷茶什么效果）

五谷茶指的是：苦荞，大麦，玄米，玉米，三皇谷。

粮食茶，即五谷杂粮养生茶。 五谷杂粮养生茶是用五谷杂粮制作的茶的统称。苦荞茶、大麦茶、玄米茶、玉米茶以及三皇谷茶等都是粮茶的代表。

粮茶通常都是选取谷粮的颗粒，炒制后再经过沸煮而制成。食用时，只需要用热水冲泡2~3分钟就可浸出浓郁的香茶。五谷杂粮养生茶通常都有开胃，助消化和减肥等作用。