怎么做能让手快速变暖和（怎么让手快速变冷冰冰的）

躺平，手臂放在身体两侧，手心朝上，手心朝上是最关键的。这躺三五分钟手就开始热起来了。对于一个常年手脚冰凉的人来说，手从来没有自己热过，都是靠外界力量给整热的。

让手暖和起来，可以来运动是身体加热，也可以采用物理办法来变暖和，那就是在定期时间内用热毛巾敷在上面，和在局部按摩，顺着穴位按摩效果会跟好的。