怎么做大米饭不升糖（电饭煲做大米饭怎么做升糖不高）

为了让米饭不升糖，先把米饭煮开以后，捞出来，放在蒸屉上蒸熟即可 ，因为大米里的糖分都在米汤里 ，这样就不担心吃米饭升糖了 ！

要让米饭不升糖，那么还是像以前的老方式那样煮最好。先把米在开水里煮到有点软了再给它沥干水分，然后再把这沥干水的大米饭倒进锅里，放一点点水再蒸起来，这样的米饭又香，并且还有锅巴糖分也少，因为大米里的糖在米汤里。